Archiv für Februar, 2018

Wer guckt da?

Posted in laut gedacht on Februar 26, 2018 by maryoga

https://www.relaqua.de/bern-schweiz

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Pictures of the day- Relaqua

Posted in Impressionen on Februar 15, 2018 by maryoga

Wie ihr schon wisst, hatte ich das Vergnügen Relaqua kennenzulernen.
Ein tolles Konzept welches die Atmung in den Vordergrund stellt um den Körper
zu enstpannen. Mit dem Grundsatz „ist der Körper entspannt, ist der Geist entspannt.“

und hier ein paar Impressionen aus dem Kurs. Es hat Spass gemacht neue spannende
Menschen kennenzulernen…..Danke für all die Momente – wir haben sooo viel gelacht, wunderbar!


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

und dann noch die Krönung, das lustige Gruppenbild 🙂

es hiess, alle machen einen „Löwen“
= Zunge raus und mit den Augen schielen.

Unglaublich all die Grimassen nicht?

 

 

 

 

 

 

Relaqua

Posted in Impressionen, laut gedacht on Februar 5, 2018 by maryoga

Vor ein paar Wochen ist mir der Begriff Relaqua das erste Mal ins Ohr gekommen.

 

 

 

 

 

 

Bei Relaqua handelt es sich um Techniken und Fertigkeiten aus dem Apnoesports.
Jedoch ist bei Relaqua nicht die Leistung oder der Sport zentral, sondern die
Entspannung.
Die mit Techniken aus dem
Yoga, der Meditation, Pranayama (Atemübungen) , dem Floating
(sich treiben lassen im Wasser) und den Atempausen genutzt wird um in eine Tiefenentspannung zu kommen.
http://www.relaqua.de

Als ich dann etwas mehr darüber erfuhr war für mich ganz schnell klar, das möchte ich ausprobieren, erfahren.
So war ich nun vier Tage an einer Ausbildung und werde bald selber Relaqua in Bern anbieten.
Wohl schon ab März im Kompetenz Wasser in Bern.
http://www.kompetenzwasser.ch

Eine Freude mit all dem unterwegs zu sein.

Mein SEINS Köfferli wird voller….. Yoga unterrichten, Coachings geben und Relaqua wie
auch Atemkurse unter die Menschen bringen.
Ein Anfang mit kleinen Schritten.